我是一名教师经常上课需要不断说话， 最近嗓子有点坏了， 需要开始保护嗓子， 那保护嗓子长期喝什么茶？经常说话的人怎么保护嗓子？
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胖大海茶胖大海主要是由胖大海为主要原材料制成的一种茶， 味甘性寒， 归肺、大肠经， 其中含有大量的胖大海素、半乳糖等成分物质， 制成适量喝， 具有很好的清热润肺、利咽开音等作用， 对于人体嗓子是比较好的 。
甘草茶甘草茶主要是以甘草和绿茶制成的药膳， 其中甘草豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎， 味甘性平， 适量进行饮用具有一定补脾益气、祛痰止咳， 对于人体由于感冒引起的咳嗽治疗效果是比较好的， 可以起到一定护嗓作用 。
罗汉果茶罗汉果茶是由罗汉果为主要食材制成的茶饮， 其中罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实， 味甘性凉， 归肺、大肠经， 属于一种药物同源的食物， 将其制成适量饮用， 可以起到很好的清热润肺、利咽开音， 对于保护人体嗓子具有一定好处 。
乌龙茶【【健康知识】保护嗓子长期喝什么茶 经常说话的人怎么保护嗓子!】乌龙茶属于一种青茶， 是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类， 适量进行饮用既具有很好的养生作用， 同时也具有很好的保健作用， 对于人体嗓子也是比较好的 。
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