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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。防溺水作文300字，防溺水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1.下水时切勿太饿、太饱 。
2、饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境 ， 若有危险警告 ， 则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。
3、这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物 ， 很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。
4、以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者 ， 不要涉水至深处 。
5、在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动 。
6、 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳 。
7、 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中 。
8、不要立刻跳入水中 。
9、 游泳时如胸痛 ， 可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时 ， 应上岸 ， 最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖 。
10、 三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全 ， 避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险 。
11、万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ， 并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 ， 帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
12、 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝 ， 将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下 ， 另一手压在背部，使水排出； （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸 。
13、可使溺者仰卧 ， 救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚 ， 吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入 。
14、吹完一口气后，离开溺者的嘴 ， 同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部 ， 帮助他呼气 。
15、如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快 。
16、 四、溺水急救溺水是常见的意外 ， 溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水 。
17、急救方法将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水 。
18、或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出 。
19、或急救者取半跪位 ， 将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水 。
20、 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳 。
21、急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气 。
22、反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止 。
23、 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩 。
24、让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员 ， 右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止 。
【防溺水 防溺水作文300字】本文到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。
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