文章插图
1. 喝水弯腰法喝几口温开水 ， 慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝的目的 。
2. 伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上 ， 用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
3. 舌下放糖法吃一匙糖，干吞(不配水) ， 可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
4. 纸袋呼气法【打嗝不停有什么好办法 一直打嗝怎么停】 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
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