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1、利尿：正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加 。经常饮用，有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿哦 。
2、消炎杀菌：正山小种茶富含多酚类化合物，能起到消炎的作用 。实验表明 ， 正山小种茶中含有的儿茶素，具有抑制和消灭病原菌的功效 。细菌性喇疾、食物中毒患者等，不妨适当喝些正山小种茶，对身体有颇大的好处 。
3、解毒：正山小种茶中的茶多碱，作用于吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮水和食品受到工业污染的现代人来说 ， 经常饮用正山小种茶大有益处 。
4、提神消疲：医学实验证明，正山小种茶含有的咖啡碱，有兴奋神经中枢之效，对血管系统和心脏具兴奋作用 。同时有助于促进发汗 ， 加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用 。
5、生津清热：正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分 ， 能和口涎产生化学反应，刺激唾液分泌 ， 从而滋润口腔 。同时这些物质成分还能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，有较好的清热、排毒功效
6、延缓衰老：正山小种茶富含维生素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处 。且有相关报道指出 ， 正山小种茶的抗衰老效果明显 ， 强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。
7、养胃护胃：正山小种茶是经过发酵烘制而成的红茶，茶多酚含量极少，适当适量饮用，不会对胃部产生刺激作用 。平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的正山小种茶 ， 能消炎、保护胃黏膜，对肠胃溃疡也有一定治疗作用 。
8、抗癌：研究发现，正山小种茶中含有的物质成分 ， 能彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，具有较强的抗癌功效 。日常坚持适当饮用，能起到良好的防癌作用 。
【正山小种的功效与禁忌】8、禁忌：正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话 ， 营养含量会大大降低 。不宜饮用新采摘的正山小种茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病 。不能用正山小种茶送服药物 ， 人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用 。神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶 。
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