文章插图
【立冬后适合吃什么菜 立冬时节过后人们吃什么菜好】1、莲藕：生吃能凉血散淤 ， 熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能 。与红枣同食，则可补血、养血 。和肉一起煨可以调养脾胃 。
2、板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血 。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲 ， 还能补肾强筋骨 。
3、萝卜：味辛甘、性平，入脾、胃、肺经 。民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之说 。
4、山药：性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳 。
5、南瓜：南瓜含有丰富的维生素A及矿物质，以及人体必须的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，最近还发现南瓜中含有一种叫作“钴”的成分 ， 食用后有补血作用 。
6、大豆：素有“植物肉”的美称 。食用时可自制“五豆浆”，用大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起磨浆，每天饮用 。
推荐阅读
- 立冬的由来 立冬三候是哪三候
- 西瓜冻了再解冻还能吃吗 西瓜冰冻后解冻还能吃吗
- 立冬是冬至吗 冬月是立冬还是冬至
- 春节前后去哪里玩
- 立冬如何保暖 立冬的注意保暖的句子
- 月经有血块适合用卫生棉条吗 怎么知道棉条满了
- 适合25岁用的眼霜 适合25岁用的兰蔻
- 睡不着喝点白酒好吗 晚上喝了白酒后为什么睡不着
- 关于建国大业观后感范文 电影建国大业观后感
- 公交车上被后面射 公交车上被老公撞