平菇和土豆能一起吃吗

【平菇和土豆能一起吃吗】

平菇和土豆能一起吃吗

文章插图
1、土豆和平菇可以同时食用 , 并且没有明显的毒副作用 。
2、香菇是食用菌中营养成分较丰富的一种,里边含有许多维生素 b族,亚铁离子,钾离子,也有许多维生素 d 。适量食用平菇可以合理地补充人体所需的碳水化合物,增强机体免疫力 。其中以木薯淀粉为主的马铃薯,也富含丰富的维他命 C、维生素 a和维生素 e,能起到促进消化的作用 。能预防心脑血管病的发生 。将两种食材混合,放在一起,可以起到很好的保健养生作用 。

    推荐阅读