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痛经是女性最大的噩梦，在生理期，不仅身体上出现各种不适，有些女生还会出现痛经，痛经不仅让女生身体感到疼痛，可能也是某些疾病的反应，痛经较严重的女性甚至还要吃止痛药或就医，那么治疗痛经的方法有哪些？痛经怎么治疗？
1、治疗痛经的方法
痛经总是带给女性无奈的痛苦，是困扰不少女性的难言之隐 。以下四种方法可以有效缓解痛经痛苦 。首先女性裸睡可防治痛经 。裸睡是对女性有很大的帮助的，女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的 。
其次，花椒泡脚可有效治疗痛经 。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区 ， 用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果 。
另外，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品 。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服 。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状 。经前3~5天开始服用 ， 每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服 ， 此为1个疗程，连服3个疗程即可见效 。
最后，适量榴莲也能缓解痛经 。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
（伦诺克）
2、女性如何预防痛经
【治疗女性痛经的方法有哪些 女性痛经要怎么治疗】1、预防痛经，日常要做到均衡的饮食 ， 虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题，但是却对改善体育有很大的帮助的 。日常多吃一些蔬菜 ， 少吃垃圾食物 ， 在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉 。
2、服用钙、钾及镁矿物，钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助，由其是对于经期的女性可适当的服用一些这类的矿物质 。
3、经期不要喝咖啡，不要喝太浓的茶 ， 这些饮料值都会使人的神经变得紧张，从而引起经期不适的感觉 。
4、避免生气，女性处于经期的时候要学会调理好自己的情绪，避免情绪起伏过大，避免过悲，或过怒 。
5、喝点红糖 ， 红糖对于女性来说可是一个好东西 ， 经期的时候，女性可适当的喝点红糖 。
6、注意保暖：由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作 ， 日常尽量少穿露背装，保持腰部，腹部，脚部的温度 。
7、运动，严格上说经期的时候是不能运动的，但如果你可以在经期来临的前几天做一些适度的运动，对于缓解你经期疼痛的感觉将会有很大的帮助的 。
8、利尿剂：利尿剂虽然可以缓解女性经期肿胀不适的问题，但利尿剂同样也会把女性体内的矿物质带走，而引起女性更多的经期不适感，所以经期的时候最好不要使用利尿剂 。
9、适当的服用止痛药：止痛药可以缓解经期疼痛的作用，但是止痛药对胃的危害很大 ， 所以如果没有必要的话 ， 就不要服用了 。
10、恋上瑜伽，瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动 ， 瑜伽可以让女性变得更加的气质，同时对于有痛经问题的女性，也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉 。
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