文章插图
一半糯米粉一半面粉可以做南瓜饼 。南瓜饼是以南瓜为主料美食,酥软甜糯、香味醇厚 。南瓜饼的主要原料有南瓜、面粉、糯米粉、糖、白芝麻,主要营养成分有维生素、膳食纤维、蛋白质、膳食纤维 。南瓜饼的材料简单 , 只需有南瓜、糯米粉就能做成,但就是油炸的做法太费油,吃着还腻口 , 也不利于饮食健康 。
南瓜饼的做法:
1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片 , 用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透) 。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸 。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出来 。
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜 , 不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟 。
【一半糯米粉一半面粉做什么】3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼 。如此反复 , 将所有面皮和馅料用完 。
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻 。
5、平底锅中倒少许油 , 烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可 。
推荐阅读
- 糯米和阿胶一起煮吗会上火吗 糯米和阿胶一起煮吗
- 社保交一半退一半可以吗?40岁社保怎么缴费好?
- 星巴克芒椰糯糯星冰乐好喝吗
- 猪肝煮酒的功效与作用 糯酒煮猪肝
- 糯米腊肉卷 糯米腊肉团
- 黑糯米红枣芸豆粥 黑米芸豆大枣粥
- 江米面和糯米面一样吗
- 玉米年糕怎么做好吃
- 荷叶包糯米鸡怎么做
- 一人一半情侣名 情侣游戏cp名字大全