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女生腰细但是小腹突出的情况一般也是因为肥胖引起的，这种是可以专门锻炼的 ， 通过后期锻炼小腹是会慢慢小下去的 。那么，为什么明明不胖肚子却鼓？感兴趣的朋友们一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
为什么明明不胖肚子却鼓 不胖但肚子大的人可能有生理或病理原因，可以通过下腹部和骨盆CT来鉴别，具体如下：
1、生理原因：比如产后的女性可能会因为小肚腩而发胖 。另一种常见的情况是小肚腩在怀孕3-5个月的时候也可能比较明显；
2、病理原因：下腹部可能有肿块，如巨大的卵巢囊肿 。当它扩大到一定程度时 ， 可以观察到腹胀 。此外，当膀胱、直肠或腹膜后肿瘤长得比较大时，也会显得比较大 。有些男性可能因前列腺病变而出现尿潴留 。膀胱大会导致小腹饱满 ， 小腹也会变大，排尿后会变小 。
【为什么明明不胖肚子却鼓】 女生腰细但是小腹突出怎么锻炼 这种情况是腹横肌比较薄弱，所以小腹突出 ， 只要加强下腹部肌肉（尤其是腹横?。┒土都纯苫指雌教剐「梗?
具体方法：
1.腹式呼吸 20次/组 3组
2.俯撑分腿 20次/组 3组
3.仰卧举腿 30次/组 3组
4.折叠爬行 30次/组 3组
腰细小肚子大是怎么回事 细腰大肚通常被认为是腹型肥胖 。一般腹部和背部运动较少，腹部脂肪堆积 。穿衣服的时候，收紧腰部可以让腰部看起来很细 。在这种情况下，一般建议减少食用油腻和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅 ， 促进排毒 。同时，可以经常做一些小腹的局部锻炼，比如仰卧起坐，消耗腹部脂肪 ， 保持健康苗条的身材 。
另外，考虑到女性在生完孩子后 ， 没有及时做好子宫复位等身体恢复工作 ， 导致子宫复位不良导致重力下垂，所以看起来小肚子比较大，建议吃些补气、补气的中药 。如果最近体重明显增加，腰小腹?。?孩子大，建议做孕检 。
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