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说到常见的口腔疾病，大家一定会想到牙周炎，牙周炎的病发率很高，在很多人群中都可能发生，并且对患者的口腔有很多危害 。牙周炎患者要注意平时的生活习惯和饮食习惯，其中特别是注意口腔卫生，那么 ， 牙周炎平时应该注意什么呢？一起来了解一下吧！
【牙周炎平时要注意什么 牙周炎应该注意什么】1、牙周炎患者要注意
1、正确刷牙
刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩 。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动 ， 对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用 。
2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物
咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用 。
3、口外按摩
漱口后 ， 用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩 ， 有利于改善局部的血液循环 。
4、口内按摩
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动 。反复动作数次，按摩后漱口 。
按摩牙龈时 ， 用力要适当，不然会对牙龈造成压迫性损伤;用牙刷按摩时，尽可能选择软毛牙刷 ， 而且刷头要?。?既能避免刺伤牙龈，又可保证各个部位的牙龈都能被按摩到 。
2、牙周炎的危害
1、对口腔健康的危害
牙周炎随着疾病的发展，可以造成牙周袋形成 ， 牙周萎缩、牙槽骨吸收、牙周溢脓、牙齿松动脱落的严重后果，可对整个口腔牙齿、牙周构成危害，引起全口牙齿的松动和脱落 。
2、心血管疾病
由于牙菌斑是牙周炎的元凶，而牙菌斑中的血链球菌可以促使血小板聚集，促使血栓的形成 。另外，很多牙周致病菌可以产生内毒素以及许多可以对血管壁造成顺伤 。牙周炎患者比常人患上心脏病、中风等疾病的概率要高很多 。
3、肺功能降低
牙周炎患者的肺功能要低于正常人，并且容易引发肺炎，还会加重慢性支气管炎和肺气肿病情 。
4、糖尿病
糖尿病与牙周炎互为危险因素，如果血糖控制不好，牙周炎难以恢复；牙周炎症控制不好，正常的血糖水平也难以达到 。
5、对呼吸及消化道影响
由于牙周炎患者的牙龈下菌斑中有大量的致病菌 ， 有可能是幽门杆菌和呼吸道病菌的储库，与消化道疾病和呼吸系统疾病有着密切的关系 。
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