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肾结石是生活中较为常见的泌尿你系统疾病，会对健康造成很多不利的影响 ， 那么哪些食物能预防肾结石？多吃黑木耳能预防肾结石吗？有很多饮食都具有预防肾结石的作用 ， 适当食用对健康也能带来不少的好处 ， 下面就来详细了解这些饮食吧 。
1、能预防肾结石的饮品
1、多吃黑木耳能预防肾结石
黑木耳有化石和排石作用 ， 黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外 。
2、低钙低磷饮食
对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食 。
3、高纤维饮食
采用高纤维饮食 ， 一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000——3000毫升/天 ， 这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处 。
4、多吃生核桃
生核桃可以阻止结石生成 。患者每天坚持吃四五颗生核桃 。已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存 。也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成 。
5、低嘌呤饮食
尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食 。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好 。
6、多喝水预防
夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量 ， 这样才能有效预防肾结石 。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外 。
2、肾结石的症状有哪些
1、腰部绞痛：肾绞痛是肾结石的典型症状，通常在运动后或夜间突然发生一侧腰背部剧烈疼痛，因为太疼了常形容为“刀割样”，同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛、恶心呕吐、面色苍白等 。病人坐卧不宁，非常痛苦 。
肾绞痛的原因是肾结石在排出过程中堵塞了肾盂或者输尿管导致 。很多患者表现为腰部隐痛、胀痛 。疼痛之后，有些患者可以发现随尿排出的结石 。
2、血尿：约80%的结石患者出现血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的，大部分只有通过化验尿才能发现 。
3、无症状：不少患者在体检时偶然发现肾结石，没有任何症状 。
4、肾积水：结石堵塞了肾盂、输尿管，尿液排出不畅 ， 造成肾积水 。有的肾积水可以没有任何症状 。长期肾积水，会造成患侧肾功能受损 。双侧肾积水严重者可能导致尿毒症 。
【哪些食物能预防肾结石 多吃黑木耳能预防肾结石吗】5、发热：肾结石可以由细菌感染导致(感染性结石)，也可以诱发细菌感染 ， 导致发热 。因为结石阻碍了尿液的排出，细菌不能及时排出，严重时可导致败血症，危及生命 。
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