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南瓜可以为健康带来很多好处 ， 而且南瓜对肠胃的刺激性较小，而且对肠胃还有保护作用 ， 宝宝也是可以适当食用的 。但是南瓜怎么做给宝宝吃比较合适呢？由于宝宝的消化系统较弱，可以通过蒸熟或者煮熟的方式，可以使南瓜变得更容易被消化 ， 下面就来详细了解南瓜的饮食规则吧 。
宝宝食用
南瓜中含有较多的膳食纤维，这些成分可以起到润肠通便的作用，但是对消化能力弱的宝宝来说可能有些不合适，所以需要让这些膳食纤维变得容易消化 。利用蒸或者煮的方式，可以游侠破坏膳食纤维的结构 ， 可以是南瓜果肉变得松软，这样的南瓜味道还不错，而且更有利于宝宝消化吸收 。
营养价值
南瓜营养丰富，可以为健康带来很多的好处 ， 吃南瓜具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、祛痰止咳、解毒杀虫、润肠通便等功效 ， 还可以治疗蛔虫、咳嗽、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症 。
注意事项
南瓜虽然可以为身体带来很多的好处 ， 但是也有很多需要注意的地方，否则很容易对健康造成不利影响 。南瓜是温性食物，吃的太多很容易导致上火，对于内热较重或者患有热症疾病的患者，不可吃南瓜，以免病情加重或者反复 。南瓜还是发物，很容易诱发脚气、黄疸等疾?。?而且患过这些疾病的人也不适合吃南瓜，以免病情反复 。
【南瓜怎么做给宝宝吃 宝宝怎样吃南瓜好】
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