【内服什么可以淡斑美白】
文章插图
1.出现了皮肤的斑片比较多，要美白淡斑，可以口服维生素C片和维生素E胶囊有美白肌肤，淡化色素的作用 。
2.平时要多吃一些富含维生素丰富的新鲜的蔬菜和水果 ， 不能熬夜、要多喝水，尽量避免晒太阳 。
3.人体皮肤出现色素斑跟熬夜、休息不好、焦虑以及内分泌失调都有关系，如果长期照射太阳，紫外线可以增加黑色素的生成，导致皮肤出现斑点的情况 。
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