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丝瓜是夏季常见的一种蔬菜，丝瓜虽然其貌不扬，但是还是有许多的功效的，平时丝瓜可以直接炒着吃，也可以炖汤喝，都非常美味营养，有些护肤品就是以丝瓜为主原料制成的，可见丝瓜还有一些护肤作用，那么丝瓜有什么作用？丝瓜的功效作用有哪些呢？
丝瓜的作用
(1)美容祛皱
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块、祛皱，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称 。同时可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。一是补水 。丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分 ， 保持肌肤水嫩、细腻 。二是保湿美白 。丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性 ， 肤色靓丽、红润、洁净、白皙 。三是祛皱 。作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽 。四是消炎 。作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等 。五是平衡 。丝瓜水性甘，温和 ， 可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽、收敛、镇静、平衡的功能 。
(2)抗病毒抗过敏
丝瓜独有的干扰素诱生剂，可起到刺激肌体产生干扰素，起到抗病毒、防癌抗癌的作用 。据医学研究表明，丝瓜提取物（Lo43）对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43,保护率可达60%~80%.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用 。
(3)健脑
由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康 。
(4)调理月经
女性如果有月经不顺的困扰，包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等，都可通过平时饮食上多吃丝瓜，来对体质进行养护，以改善月经不顺 。另外，古人还认为老丝瓜筋络贯穿，有如人体的经络走向，所以借助老丝瓜之气来导引人体的经络 ， 也能帮助通畅经络、通顺气血，每个月该来的月经自然也通顺了 。
(5)其他功效
李时珍在《本草纲目》中则更详细记载 ， “其有凉血解热毒，活血脉，通经络 ， 祛痰，去风化痰，除热利肠和下乳汁等妙用” 。现代科学研究也证实，丝瓜的确具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效 。因此丝瓜浑身是宝，其种子、瓜叶、瓜花、瓜藤、瓜根、瓜络均可利用 。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症 。丝瓜藤常用于通筋活络、祛痰镇咳 。专家研究发现，丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能 。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症 。丝瓜皮主治疮、疖 。丝瓜花清热解毒 。丝瓜叶内服清暑解热 ， 外用消炎杀菌，治痱毒痈疮 。丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效 。老丝瓜干后制成药材称为丝瓜络 ， 以通络见长，用于治疗胸肋痛、筋骨酸痛等症 。
如何挑选丝瓜
1、丝瓜要选择形状规则、外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的 。
2、看看丝瓜表皮有没有腐烂破损 ， 最好是有花，一般有花的丝瓜是比较新鲜的 。
3、看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的 。
【丝瓜有什么作用 丝瓜的功效作用有哪些】4、一般丝瓜要选择颜色为嫩绿色、有光泽的 。
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