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苹果醋是一种常见的饮料，很多人都喜欢喝苹果醋 ， 有一部分人可能不知道苹果醋是什么 ， 不少人以为苹果醋是一种醋，用来烹饪的一种调理，其实苹果醋就是一种饮料 ， 具有清热降火的作用，那孕妇喝苹果醋好吗？孕妇喝苹果醋好不好？
苹果醋的营养价值
苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品 。含有果胶、维他命、矿物质、酵素、维生素、抗氧化剂、苹果酸、天冬氨酸等营养物质，有美容养颜、预防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲劳等功效 。
孕妇可以喝苹果醋
从上述的营养价值我们可以了解到，苹果醋的成份简单，对孕妇没有绝对性的伤害，因此孕妇是可以适量喝苹果醋的 。
孕妇喝苹果醋的好处
(1)提高孕妇免疫力
苹果醋含有果胶 ， 维他命 ， 矿物质及酵素 ， 其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强孕妇的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道 ， 有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效 。
(2)护肤作用
【孕妇喝苹果醋好吗 孕妇喝苹果醋好不好】醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分 ， 活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化 ， 防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺 。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。
(3)保持孕妇身材
苹果醋可使孕妇内过多的脂肪转移为体能消耗 ， 并促进孕妇糖和蛋白质的代谢 ， 故能控制和调节体重，使孕妇身材更优美迷人 。
(4)消除孕妇疲劳
苹果醋中所含的丰富有机酸 ， 可以促进孕妇内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解 ， 从而消除疲劳 。
(5)促进孕妇新陈代谢
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质 ， 可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力 ， 减少肝病的发病率 ， 并对伤风感冒有一定的预防作用 ， 缓解咽喉疼痛不适 。
喝苹果醋注意事项
孕妇虽然能饮用苹果醋，苹果醋虽然原料取自天然 ， 但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，每天不要超过20毫升 ， 尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害；苹果醋有一定的刺激性 ， 患有严重胃病的孕妇不建议饮用 。
苹果醋的喝法有哪些
苹果醋可以直接饮用，但有的人受不了太酸的味道的话 ， 也可以兑白开水或者蜂蜜水饮用，而且这样饮用的话，也能有效避免苹果醋中的酸性物质对胃壁造成刺激，引发肠胃疾?。铱诟谢岣?做水果沙拉的时候加入适量的苹果醋，不但口感会更好，而且能使水果中的营养元素更易被人体吸收;将一枚生鸡蛋放入苹果醋中浸泡两天之后搅匀，将蛋衣去掉，放入适量蜂蜜，每天喝一茶匙，有助于补钙，但需要注意的是孕妇不宜饮用 。
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