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【慢阻肺患者在日常生活中要注意什么？慢阻肺患者的九点建议】肺部疾病是一种比较严重的疾?。话惴尾考膊《蓟嵊跋斓轿颐堑暮粑?nbsp;， 特别是肺部血管的问题 ， 慢阻肺就是一种肺部问题，患者平时治疗期间就需要多加注意保护身体 。那么 ， 一般慢阻肺患者在日常生活中要注意什么？慢阻肺患者的九点建议 。
1、慢阻肺注意
1、避免受凉感冒 。因慢阻肺病人在感冒受凉后，易感染（以G-细菌较多）而急性加重，每一次急性加重都对病人的肺功能有所打击 。
2、戒烟是必须做的事，同时也应避免二手烟吸入及有害、刺激性气体吸入 。
3、平日应主动咳嗽排痰 。因痰液在肺部淤积恰好是细菌很好的培养基 。
4、保持室内清洁、干燥，远离发霉物质 。因慢阻肺病人易受霉菌感染 ， 而霉菌感染不同于普通细菌 ， 治疗费用不仅昂贵，治疗过程也漫长，且不一定能带来很好的疗效 。
5、如果条件允许 ， 自备家庭制氧机，每天坚持低流量（1-2L/min)吸氧 。必要时需备呼吸机 。
6、长期规律使用吸入药，药不能停 。这样对肺功能的维持是有帮助的 。
7、定期复查肺功能，根据结果调整用药 。
8、保持良好心情 ， 不要悲观，慢阻肺属呼吸科慢性病 ， 虽不能根除，但通过维持治疗 ， 能达到一定的效果 。举个实例：我们曾经管过一个老病人，态度积极乐观，配合治疗，按时按规律用药，5年来，肺功能基本没有下降 。这可是个好榜样！
9、若有咳嗽、咳痰、气喘加重，及时就医 。
2、自我治疗
1、自我训练呼吸功能
慢阻肺患者用胸部呼吸会非常吃，常常会因通气量不足而造成缺氧现象 。进行腹式呼吸可以建立起有效的呼吸 ， 肺活量增加，通气量增大，降低呼吸频率，维持良好的呼吸机能 。
2、腹式呼吸的方法
进行腹式呼吸可先取仰卧的姿势，以后再逐渐采取坐姿或站姿 。
用一只手在腹部 ， 另一只手放在胸骨下端肋缘交界处，每次呼吸时先用鼻子吸气，此时用手稍稍加压用力，进一步提高腹内压力；吸气时用隆起来的肚子对抗手的压力，将腹部徐徐隆起，这种压力既可以吸引病人的注意力，又可以诱导呼吸的方向和部位 。呼气时腹部内收，将嘴缩成圆筒状，然后慢慢呼气 。练习5-7次后，休息一次 。
3、排肺部深处痰
吸气时憋住，然后突然用力咳嗽，借助胸肌、腹肌同时收缩，使胸腔压力增高，产生瞬间爆破力，将声门打开使肺部深处的痰咳出来 。
4、家庭氧疗
慢阻肺患者由于呼吸时通气量不够常造成缺氧现象，吸氧可以缓解缺氧造成的不适，但是吸氧过多也会令身体不适 。所以医生常会建议病人低流量吸氧，如吸氧2升每小时（注意，具体吸氧量，请咨询医生 。)，病人在家可使用小氧气瓶，小氧气瓶流量可以调节，费用也不贵，可以满足病人的需求 。
5、体育运动改善呼吸
病人可以利用行走、上下台阶、做保健体操、从事轻体力的家务劳动、练习气功等方法来改善呼吸功能，增加运动耐力 ， 增强体质，提高抗病能力 。需要注意的是 ， 运动量要因人而异，可以先从简单轻松的运动开始，适应1-2周后稍微加大运动强度 。避免勉强运动 。
6、补充营养
慢阻肺患者需要有足够的热量和蛋白质，可以常吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鱼、鸡及豆制品 。还可以多吃含维生素的食物，如萝卜、白菜、山药及苹果、橘子、梨等 。日常吃自制的参苓粥、猪肺粥 ， 可以增强呼吸系统的防御功能，对病情稳定和好转十分有益 。
肥胖的病人在注重营养的同时，一定要减肥 。肥胖病人腹部脂肪多会限制呼吸运动，使通气量不足，增加心脏和肺的负担 ， 另外还会增加睡眠呼吸障碍 。
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