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对于女性来说，堕胎是对其身心巨大的伤害 ， 所以很多男性朋友在不做任何避孕措施的情况下 ， 一定要为女性考虑一下，这样做会对女人造成多大的伤害，另外女性在堕胎之后一定要注意好好护理和保养，那么堕胎后吃什么补身体呢？下面我们一起来看看 。
1、堕胎后吃什么好
1、糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮，去皮备用 。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
2、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养 。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。适用于人流后体虚的调养 。
4、荔枝大枣汤
干荔枝，干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。适用于妇女贫血 ， 流产后体虚的调养 。
5、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，每日2次 。适用于人流后体虚及病后气虚 ， 体倦乏力，表虚自汗等症 。
6、姜归羊肉汤
羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜 。羊肉洗净切块，热锅加入胡麻油 ， 大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、老姜、月子米酒，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用 。不吃羊肉者可以换成小排或牛排 。
7、香菇玉米粥
把大米洗净泡1个小时以上 ， 胡萝卜洗净切成小粒 。香菇、火腿也切成小粒 。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮 。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向 。感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁 。再次开锅后 ， 撒入葱花，最好用盐调味即可 。
8、乌豆煲鲫鱼汤
鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片 。乌豆、眉豆、花生洗净 ， 预先浸隔夜，去水备用 。鲫鱼去脏去鳞洗净 。果皮浸软去瓤，备用 。锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可 。
9、莲花汤
猪肉150克，莲子50克 ， 黄花菜100克，枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量 。猪肉洗净切?。?焯水 。莲子、枸杞用温水泡开 。锅中倒入清汤，加入猪肉丁 。黄花菜、莲子，枸札同煮10分钟，加精盐、味精调味，淋少许葱油即成 。
2、堕胎后如何保养
1、在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发后遗症 。
2、为了保证母体的健康，不要马上怀孕，因为过程中母体受到损伤 ， 此时怀孕是很危险的，为此必需采取安全措施 。
3、从手术的那天开始，不要过度劳动和运动 。
4、打胎需要休息2周 ， 并预防着凉和感冒 ， 多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。
5、衣着应保持宽松，不要穿 过于紧身的 。
【堕胎后吃什么补身体 堕胎后吃什么好】6、保持生活的规律性：即使手术做得很成功，但若术后的生活没有规律 ， 也会留下后遗症 。术后可在休息一天，或回家 。随后的几天还要 去接受观察和治疗，并保证充分的休息 。
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