【抽烟喝什么茶清肺排毒 怎样快速清肺里的烟毒】
文章插图
1. 蒲公英茶材料：干燥蒲公英75克、水1000毫升 。
做法1、将蒲公英洗净 ， 放入锅中，加水淹过蒲公英 。
2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。
3、滤除茶渣，待凉后即可饮用 。
功效：蒲公英味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分，经常泡茶饮用具有清热解毒、利湿的作用，可清除体内毒素，对肺部产生的烟毒也有一定的消除作用 。
2. 罗汉果菊花茶材料：罗汉果1个，干菊花3朵，枸杞10粒 。
做法1、将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中 。
2、加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可，可连续冲泡2—3次饮用 。
功效：罗汉果味甘、性凉，入肺、大肠经 ， 含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分，经常泡茶饮用有清肺止咳，润肠通便的功效；菊花味苦、甘 ， 性微寒 ， 归肺、肝经，有散风清热 ， 平肝明目，解毒的功效 ， 两者搭配泡饮可清肺解毒，对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用 。
3. 胖大海罗汉果茶材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经，有清肺利咽，润肠通便的功效；而罗汉果味甘 ， 性凉，入肺、大肠经，有清肺止咳 ， 润肠通便的功效，这两种食材搭配经常泡水喝 ， 对于抽烟导致的肺部烟毒可有清除效果，同时还可缓解因抽烟导致的咳嗽多痰、慢性咽喉炎等病症 。
4. 枇杷叶茶1、取一把新鲜枇杷叶 ， 将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉（避免背面毛刺激咽喉而咳嗽） 。
2、将叶子洗净后放到锅中，加入冷水 ， 水没过叶面即可 。
3、水烧开后改文火煮15到20分钟，关火，将汤汁沥出，晾温后饮用 。
4、煮水的时间不用太长，煮开就可以饮用，每天2—3次，饭后饮用即可 。
功效：枇杷叶味苦 ， 性凉，归肺、胃经，具有清肺止咳 ， 降逆止呕的功效，对于吸烟后造成烟毒咳嗽多痰现象不仅能有治疗作用，还可帮助清除体内的烟毒 。
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