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喜欢吃辛辣食物的人经常会出现牙龈肿痛的情况 ， 我们一般把牙龈肿痛当作是上火的症状，但是，有时候牙龈肿痛并不是因为上火引起的，而是一些口腔疾病引发的 。常见的引发牙龈肿痛的口腔疾病有智齿冠周炎、牙周脓肿等 ， 那么，牙龈肿痛怎么办呢？
1、牙龈肿痛是上火吗
牙龈肿痛就等于上火是不正确的 。上火是牙龈肿痛的一个原因，但是除此之外，引起牙龈肿痛的原因还有：
1.牙周炎症：如果是患有牙周炎、牙龈炎的话很容易对牙龈造成刺激而导致牙龈肿痛，特别是炎症加重的时候，牙龈肿痛的情况也会更加严重；
2.蛀牙：如果是患有蛀牙的话，一旦蛀牙伤害到牙髓形成牙髓炎也会刺激牙髓神经而引起牙龈肿痛；
3.牙缝加大：如果是牙缝较大，食物没有得到及时清洁镶嵌牙缝中也容易引起炎症最终出现牙龈肿痛；
4.内分泌变化：很多女性朋友在妊娠期、月经期因为体内激素水平的变化而引起牙龈肿痛 。
2、上火会引起牙龈肿痛
我们知道了牙龈肿痛不一定是上火了，但是上火，特别是实火是会引起牙龈肿痛的 。
上火主要分为实火和虚火 。所谓的实火就是经常辛辣饮食、熬夜等导致咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥、便秘；而虚火是因为精气耗损严重、体质虚弱引起的形体消瘦、口燥咽干、潮热盗汗等等 。
3、上火牙龈肿痛怎么办
如果是因为上火出现了牙龈肿痛的话，首先就是要下火，去除体内的实火常见的方法有：
1.饮用具有清热解毒效果的茶：金银花茶、苦丁茶、甘草茶、莲子心茶等等；
2.多吃能够帮助消火的蔬果：苦瓜、黄瓜、萝卜、花椰菜、茄子、冬瓜、丝瓜、火龙果、马蹄、西红柿等等；
3.温水漱口能够帮助稍微缓解牙龈肿痛，丝瓜子漱口也能够帮助下火 ， 缓解牙龈肿痛；
4.保持清淡饮食的同时还要避免熬夜，注意放松心情，及时舒缓压力 。
4、其他原因牙龈肿痛怎么办
如果是单在经期出现牙龈肿痛的话，一般等经期过后牙龈肿痛情况会自行消失；妊娠期牙龈肿痛严重的最好能就医 。另外因为口腔疾病引起的牙龈肿痛也一定要及时治疗，确定牙龈肿痛的原因再对症下药 。
5、温馨提示
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯 。
2.发现龋齿，及时治疗 。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。
4.慎食辛辣刺激食物 。
【牙龈肿痛是上火吗 牙龈肿痛是不是上火了】5.定期口腔检查 ， 遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患 。
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