文章插图
1、海带中含钙元素和碘元素，一旦结合会形成甲状腺素，在女性体内甲状腺素有延缓衰老、美容养颜的效果 。
2、海带中含丰富牛磺酸，有健脑补脑效果，如儿童多吃可有效促进大脑发育 。
3、海带中所含脂肪含量较少，内部含有丰富的纤维素，可有效增加饱腹感，是减肥过程中绝佳食物 。
4、海带中含铁元素较丰富，若多吃海带，有促进甲状腺分泌，让头发随时都能体现光泽，有柔顺效果 。
【吃海带的好处跟坏处 吃海带的好处有哪些】5、海带中碘元素较丰富，有效达到刺激垂体效果 ， 促进卵巢机能恢复，改善内分泌失调的作用 。
推荐阅读
- 关于贝壳的基本详情介绍 贝壳
- 苏子菜怎么做好吃 苏子菜怎么吃好
- 怎么烧金针菇 烧金针菇的家常做法
- 鲜人参怎么吃效果好呢? 鲜人参怎么吃效果好
- 柿子是黑心的能吃吗？脆柿发黑是什么原因
- 感觉压力大怎么办 感觉压力大的喘不过气怎么办
- 台式机电源供电不足 台式机电源供电不足的解决办法
- 关于watch的基本详情介绍 watch
- 金针菇怎么发 发金针菇的教程
- 红参怎么吃好? 红参这样吃才有效