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茶叶的种类有很多，不同的茶叶味道和功效都是不一样的，大部分的茶都是具有清热降火的效果的，平时很多人在工作的时候会比较喜欢喝茶，因为很多茶都有提神的作用，有一些人还喜欢晚上的时候喝茶，那晚上喝茶叶水好不好？晚上喝茶叶茶好吗？
晚上喝茶叶水好不好
正确饮用茶叶水好 。
晚上喝茶比白天喝茶要讲究得多 ， 并不是所有茶叶都适合在晚上饮用，同时根据个人不同的身体状况，也不是人人都适合在晚上饮茶，下面就来看看晚上喝茶叶水的一些具体要求 。
晚上喝铁观音和红茶
基本上大家平时喝的最多茶叶无非三种 ， 红茶、绿茶和铁观音，而其中绿茶是不适合晚上喝的，绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强，在晚上喝容易使人变得兴奋，从而产生失眠现象，而铁观音和红茶属于半发酵茶和全发酵茶，刺激性较小，更适合晚上饮用 。
适合喝第二杯茶叶水
我们都知道茶叶是可以反复泡水的，第一杯茶叶水又称头茶，往往是茶多酚和咖啡碱含量最多的时候，通常头茶的提神效果是最好的 ， 之后再泡的茶 ， 茶叶中的茶多酚开始逐渐溶解到水中，会抵消部分咖啡碱的作用，使提神效果减弱，因此晚上喝茶时 ， 最好将泡了2分钟的头茶倒掉，喝第二杯茶叶水 。
晚上适合喝花茶
花茶是用植物的花或果实泡制而成的茶 ， 属于加工茶 ， 具有浓郁沁人的花香味，不含有咖啡碱等刺激性成分，具有宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、化痰止渴、防止秋燥等作用 ， 是非常适合在晚上饮用的茶 。
茶叶渣的作用
妙用一：泡个美肌茶茶浴
绿茶具有去角质的作用，茶渣晾干之后装入棉袋中，再投入浴缸之中，洗后就能够感到肌肤柔和嫩滑 。
妙用二：茶叶消除黑眼圈
黑眼圈的主要原因是因为睡眠不足，用眼过度引起的，用喝过的茶叶去敷眼睛能迅速消除黑眼圈，省钱又方便 。
妙用三：DIY绿茶茶末面膜
绿茶中的营养成分能够使肌肤变得有弹性，能够润肤养颜，除了美白皮肤之外，还有杀菌的作用，可以消除粉刺等疗效 。
妙用四：抗皱茶糖美容法
茶叶是天然的抗氧化剂，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老 。
妙用五：干茶叶渣可以吸附异味
茶叶有祛除气味的作用，放在冰箱或者厕所都能够除异味，放鞋柜内可以消除鞋内的潮湿和臭味 。
妙用六：茶叶治疗脚气
有脚气的朋友们可以将茶叶煮成浓汁来洗脚，坚持会有显著的效果，祛除脚气 。
妙用七：用残茶叶洗去油腻
用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁 。
妙用八：茶水可以去垢涤腻
坚持用茶叶浸泡的水洗头 ， 头发便会乌黑光亮 。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽 ， 百分百天然滋养 。
妙用九：把残茶叶吸附去潮
【晚上喝茶叶水好不好 晚上喝茶叶茶好吗】把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮 。因为茶叶具有很强的吸附作用 。
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