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夏季高温天气，再加上大量出汗，会导致自己的身体变痒，想要抓挠，令人心烦 。皮肤痒不仅对身体不好 ， 而且严重的时候会影响人们的休息和睡眠 。那夏天身上痒要怎么解决呢？1、补充水分
夏季高温，人的身体大量排除水分，导致身体内缺水，这时要记得及时补充水分 ， 减少皮肤水分的蒸发 。另外，最好不要在空调房内待太长的时间，空调房内空气干燥，易导致人体内水分蒸发 。如果因为工作长时间待在空调房内，要记得及时补充水分，保持房间内的湿润 。
2、身体护理
在炎热的夏季，会有各种各样的止汗产品，只要往身上一喷，汗液浸湿的皮肤立即就不黏了 ， 而且有一种渗入毛囊的清凉感 。但是要记得用化学制剂来抑制人体内的正常排汗，对人体是没有益处的 。而且止汗剂制作成分复杂，有的加入香料，对皮肤有一定的刺激作用 。另外，在洗澡的时候不要用澡巾、肥皂用力搓洗 ， 这样会洗掉皮肤表面的脂膜 ， 使皮肤干燥而加重瘙痒 。
3、饮食护理
在夏季，饮食护理也是非常重要的一个方面 。在炎热的夏季人们能吃到各种新鲜的水果和海鲜，但是人们在饮食的时候由于体质的不同，很有可能在吃水果或海鲜的时候导致身体过敏 。在夏季最好吃一些水分和维生素比较多的夏季水果，例如西瓜等 。另外可以多吃一些降暑的食物，例如绿豆粥 。
【夏天身上痒怎么办 夏天身上痒要怎么办】
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