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女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病

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女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病

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女性由于生理影响的原因，很容易出现生气的情况 ， 这会对身体健康造成很多不利的影响，那么女性生气会得什么?。颗松菀椎檬裁床 。颗陨嵊跋焐硖迥谘废低常?对健康的危害非常巨大，下面就来详细了解女性生气对健康的影响吧 。
1、诱发色斑
女性生气时，血液大量涌向头部，因而血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，从而诱发色斑 。
解决方案：遇到不开心的事情，可以做深吸气 ， 双手平举，来调节身体状态，将毒素排出体外 。
2、猝死
生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体的需要，就会加倍工作，于是心跳更加不规律，严重的情况下还有可能出现猝死 。
解决方案：尽量保持微笑 ， 并回忆愉快的事情，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀 。
3、加速脑细胞衰老
生气时血液大量涌向大脑，会使得脑血管压力增加，而且这时候血液中毒素最多，氧气最少，会对脑细胞造成伤害 。
解决方案：做深呼吸，平举双手来调节身体状态，以达到排出毒素的目的 。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋 ， 并且直接作用于心脏和血管，导致肠胃中血流量减少 ， 肠胃蠕动变慢，食欲变差 ， 严重时还会引起胃溃疡 。
解决方案：每天多按摩胃部，缓解不适 。
5、肝病
女人生气的时候，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，导致血糖升高 ， 脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素也会相应增加，对肝脏造成伤害 。
解决方案：生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出 ， 减低毒性 。
6、肺部疾病
情绪冲动时 ， 人的呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象 ， 肺泡不停的扩张，没有时间收缩，就得不到应有的放松和休息，从而危害肺部健康 。
解决方案：专注 ， 深而缓慢的呼吸5次，让肺泡得到消息 。
7、引发甲亢
女人生气容易令内分泌系统失调，机体激素分泌紊乱，尤其容易导致甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
解决方案：使身体保持放松状态，坐下，闭上双眼，做深吸气 。
8、免疫力低下
女人生气时 ， 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，导致身体抵抗力下降 。
解决方案：回忆过去做过的快乐事情，尽量保持心态平和 。
9、吃什么拥有好心情
1、樱桃
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情 。下次你经痛时，可以试试樱桃，美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹灵有效 。
2、香蕉
香蕉含有一种称为生物硷的物质，生物硷可以振奋精神和提高信心 ， 而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素 。
3、葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外 ， 葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度 ， 使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压 。
最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一 。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力5分 。
4、鱼油
哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸 ， 与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径 ， 增加血清素的分泌量 。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷 。
5、全麦面包
【女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病】碳水化合物可以帮助血清素增加 ， 麻省理工学院的渥特曼博士就说：“有些人把面食、点心，这类食物当着一种可以吃的抗忧郁剂 。”但吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干 ， 虽然效果慢一点，更合乎健康原则 。

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