女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病


女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病

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女性由于生理影响的原因,很容易出现生气的情况 , 这会对身体健康造成很多不利的影响,那么女性生气会得什么?。颗松菀椎檬裁床 。颗陨嵊跋焐硖迥谘废低常?对健康的危害非常巨大,下面就来详细了解女性生气对健康的影响吧 。
1、诱发色斑
女性生气时,血液大量涌向头部,因而血液中的氧气会减少,毒素增多,而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围炎症,从而诱发色斑 。
解决方案:遇到不开心的事情,可以做深吸气 , 双手平举,来调节身体状态,将毒素排出体外 。
2、猝死
生气时大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧,心脏为了满足身体的需要,就会加倍工作,于是心跳更加不规律,严重的情况下还有可能出现猝死 。
解决方案:尽量保持微笑 , 并回忆愉快的事情,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀 。
3、加速脑细胞衰老
生气时血液大量涌向大脑,会使得脑血管压力增加,而且这时候血液中毒素最多,氧气最少,会对脑细胞造成伤害 。
解决方案:做深呼吸,平举双手来调节身体状态,以达到排出毒素的目的 。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋 , 并且直接作用于心脏和血管,导致肠胃中血流量减少 , 肠胃蠕动变慢,食欲变差 , 严重时还会引起胃溃疡 。
解决方案:每天多按摩胃部,缓解不适 。
5、肝病
女人生气的时候,身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,导致血糖升高 , 脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素也会相应增加,对肝脏造成伤害 。
解决方案:生气时喝杯水,水能促进体内的游离脂肪酸排出 , 减低毒性 。
6、肺部疾病
情绪冲动时 , 人的呼吸会变得急促,甚至出现过度换气的现象 , 肺泡不停的扩张,没有时间收缩,就得不到应有的放松和休息,从而危害肺部健康 。
解决方案:专注 , 深而缓慢的呼吸5次,让肺泡得到消息 。
7、引发甲亢
女人生气容易令内分泌系统失调,机体激素分泌紊乱,尤其容易导致甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢 。
解决方案:使身体保持放松状态,坐下,闭上双眼,做深吸气 。
8、免疫力低下
女人生气时 , 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,导致身体抵抗力下降 。
解决方案:回忆过去做过的快乐事情,尽量保持心态平和 。
9、吃什么拥有好心情
1、樱桃
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情 。下次你经痛时,可以试试樱桃,美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎,密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿司匹灵有效 。
2、香蕉
香蕉含有一种称为生物硷的物质,生物硷可以振奋精神和提高信心 , 而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素 。
3、葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外 , 葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度 , 使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压 。
最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一 。一项有趣的研究发现,吃维生素C,可以平均提高学童智力5分 。
4、鱼油
哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸 , 与常用的抗忧郁药有类似作用,即阻断神经传导路径 , 增加血清素的分泌量 。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上,是否有生理的先天缺陷 。
5、全麦面包
【女性生气会得什么病 女人生气容易得什么病】碳水化合物可以帮助血清素增加 , 麻省理工学院的渥特曼博士就说:“有些人把面食、点心,这类食物当着一种可以吃的抗忧郁剂 。”但吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干 , 虽然效果慢一点,更合乎健康原则 。

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