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女性在月经期间有很多身体不适的症状 ， 中医认为，女性在经期处于体质虚寒的一个状态 ， 所以女性在经期很多食物不能吃，比如一些寒凉的食物经期就要避免食用，特别是有月经不调症状的时候 。那么，女性月经不调吃什么好？女性吃什么可以治疗月经不调？
1、月经不调喝什么
1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克 ， 红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。功能补中益气 ， 养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
2、浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣 ， 放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
3、山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣 ， 冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。功能活血调经，主治妇女有经期错乱 。
【女性月经不调吃什么好 女性吃什么可以治疗月经不调】4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
5、山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，视酒量大?。?不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
2、如何预防月经不调
1、节育欲
要重视节制生育和节欲防?。苊馍ê肆鳎┕喙导熬凇⒉蠼缓?nbsp;， 否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病 。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生 。
2、节饮食
要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调 。
3、适劳逸
要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病 。
4、调情志
要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极 ， 五志化火，扰及冲任而为月经疾病 。
5、适寒温
要根据气候环境变化 ， 适当增减衣被，不要过冷过凉 ， 以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病 。
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