![女性月经不调吃什么好 女性吃什么可以治疗月经不调](http://img.zhejianglong.com/240522/2220264O6-0.jpg)
文章插图
女性在月经期间有很多身体不适的症状 , 中医认为,女性在经期处于体质虚寒的一个状态 , 所以女性在经期很多食物不能吃,比如一些寒凉的食物经期就要避免食用,特别是有月经不调症状的时候 。那么,女性月经不调吃什么好?女性吃什么可以治疗月经不调?
1、月经不调喝什么
1、黑木耳红枣茶:
黑木耳30克 , 红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次,连服 。功能补中益气 , 养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
2、浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗,去渣 , 放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
3、山楂红糖饮:
生山楂肉50克,红糖40克 。山楂水煎去渣 , 冲入红糖,热饮 。非妊娠者多服几次 , 经血亦可自下 。功能活血调经,主治妇女有经期错乱 。
【女性月经不调吃什么好 女性吃什么可以治疗月经不调】4、茴香酒:
小茴香、青皮各15克 , 黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用 。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
5、山楂红花酒:
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周 。每次45~30克,每日2次,视酒量大?。?不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
2、如何预防月经不调
1、节育欲
要重视节制生育和节欲防?。苊馍ê肆鳎┕喙导熬凇⒉蠼缓?nbsp;, 否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病 。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生 。
2、节饮食
要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调 。
3、适劳逸
要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病 。
4、调情志
要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极 , 五志化火,扰及冲任而为月经疾病 。
5、适寒温
要根据气候环境变化 , 适当增减衣被,不要过冷过凉 , 以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病 。
推荐阅读
- 西瓜和桃子同吃会中毒吗 西瓜与桃子一起吃
- 鲜玉米怎么做好吃 咸鲜香甜椒盐玉米家常做法
- 吃大闸蟹的注意事项 吃大闸蟹的注意事项是什么
- 鸡蛋柿子怎么做好吃 酸甜滑嫩鸡蛋炒柿子家常做法
- 糍粑炒肉怎么做好吃 咸香软糯糍粑炒肉家常做法
- 肝脏不好吃什么最好 肝脏不好适合吃什么
- 干长豆角怎么做好吃 肉香满满干长豆角炖排骨家常做法
- 鸽孑怎么做好吃 香浓肉嫩枸杞蒸鸽子家常做法
- 女性吃百合有什么好处 女性吃百合有什么好处和坏处
- 甘草怎么吃效果好一点 甘草怎么吃效果好