【冬天脸红发热怎么办 冬季脸红发热如何调理】
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1. 注意保暖不管是因为室内外的温差，还是皮肤干燥问题，保暖都是最关键的一步 。不要让脸部受凉 ， 受风吹，受日晒，特别是皮肤较薄的人 ， 冬天要带好口罩 。如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主 。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环 。另外，经常参加体育锻炼的比不经常参加体育锻炼的抵抗力高很多 。抗病能力也强很多 。所以，我们要积极参加体育锻炼，才能提高我们的抵抗力 。
2. 注意护肤除了保暖外，冬季护肤也是非常重要的 。因为天气寒冷、皮肤干燥就更容易出现红脸以及烫脸的情况 。脸上经常出现脸红的现象主要是因为脸上角质层较为薄弱，因此需要增强皮肤的角质层，这样就可以使得脸部不再出现经常脸红的现象了 。增强皮肤角质层可通过服用一些含有葡萄籽，清除体内的自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝 。
3. 注意饮食容易脸红的人，应少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物 。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用 。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红 。
4. 在适当的时间清洁肌肤冬季室外的气温较低，回到家后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作 。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题 。而且根据肌肤的生物钟属性 ， 在晚上8-9点这个时间肌肤状态非常不稳定，应在最好在8点之前或是9点以后进行洁面、沐浴或其他保养工作 。
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