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1. 手冻疮有淤血怎么办1、体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼 ， 如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的 。
2、温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水 ， 先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 。
3、服、擦药物法【手冻疮有淤血怎么办 怎样预防冬天手冻疮】 有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次 ， 钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力 。
2. 怎样预防冬天手冻疮1、在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣 ， 尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温 。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤 。
2、手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源 。
3、要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练 ， 适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白 。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位 。
4、温差水泡法 ， 取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水 ， 先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能 ， 减少冻疮的发生 。
3. 治疗冻疮的小妙招1、感冒的时候鼻子被擦得又红又肿 。这时，只要将润唇膏涂在了鼻子上 ， 第二天鼻子就恢复原样了 。
2、冬天嘴唇干裂?只要睡前涂个蜂蜜，早上起来就水润了 ， 比唇膏好使 。
3、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治 。
4、猪油蜂蜜膏能除冻疮 。取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏 ， 敷于患处每日3次，数日克痊愈 。
5、大枣治手脚裂 ， 把数枚大枣去掉皮核 ， 加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次 ， 几天后可痊愈 。
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