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揭秘女性衰老的信号
1、肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方的确如此， 因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统， 营养从这里吸收， 毒素、垃圾从这里排出 。 医学专家指出， 人体90%的疾病与肠道不洁有关， 1天不排便等于吸3包烟 。 肠道衰老带来的最直接的问题就是便便， 肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在肠道里， 使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收 。
于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人， 不仅如此， 由于腹部堆积了太多的废油， 邪腰”精直接升级变成邪腹”婆 。 推荐方法：多吃红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物 。
2、脊椎——驼背
35岁以后， 脊椎、腰椎开始退步 。 女性渴望的S形身材， 可不是说你的脊椎要变成S型 。 脊椎出现了侧弯， 就会带来很多疾病 。 女性与男性相比， 发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍， 脊椎侧弯的女性特别脆弱， 轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。 脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理减肥 。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背， 造成腰椎与胸椎压力分布不均， 长此以往， 势必压迫脊椎神经， 而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环， 造成腿部静脉曲张 。 推荐方法：适当补充胶原蛋白和钙质， 多晒太阳！35岁以后的女性，
3、牙齿——兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了， 这不是因为它们在增长， 而是因为牙龈在萎缩， 甚至一部分牙根已经暴露在外 。 门牙的平均长度一般在10-12毫米， 随着牙龈萎缩导致的牙根暴露， 这个数字会增长到15-17毫米 。 身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性， 牙龈开始松弛 。 最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次， 同时用牙线配合清理 。 细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况， 同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织， 也要尽量避免 。
4、鼻子——匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的， 鼻子最美的时间是20-40岁 。 40岁以后， 你每天早上起床就会发现鼻孔下垂， 鼻型改变， 鼻梁也稍有下陷， 甚至， 你能感觉到鼻子比以前大了很多， 所以， 45岁之后， 你不能再说任何谎话了！这是因为， 鼻子像其他软组织（皮肤， 脂肪和肌肉）一样萎缩 。 随着时间的增长， 骨骼也会萎缩， 没有了骨骼的支持， 这些软组织就少了可供支撑的基架 。
5、头发——越来越稀疏
【皱纹不是唯一衰老信号！头发越来越稀疏也是其中之一】正常状况下， 每个人每天都会脱落一些毛发 。 但是如果发现头发稀疏变薄， 并且已经退过了发际线， 或者毛发脱落变薄的地方越来越大， 这就说明你要重视这个问题了 。 35岁以后， 相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰 。 原因同样与雌性激素的分泌有关， 一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞 。
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