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板栗和柚子貌似是两种完全没有联系的食物,但是到了秋冬季节 , 板栗和袖子都会特别多的人买来吃,柚酸甜可口,板栗香甜绵糯,在秋天的时候难免会有人买了柚子也买了板栗 , 很多人怕吃柚子时吃板栗会发生冲突,那柚子和板栗能一起吃吗?
可以一起吃
柚子和板栗是可以一起吃的,板栗和柚子并不是相克的食物,而且这两种食物都是吃了对人有很多好处的,但是需要注意的是,板栗和柚子都不能吃多,它们都是容易上火的食物,所以只能适量吃 , 有人想到将柚子和板栗放在一起食用,很多人其实都不会想到 。
板栗柚子汁
板栗柚子汁可以自己在家做,只要家里有料理机就可以 , 需要准备的主要是才是板栗和柚子 , 将板栗煮熟后去掉皮,柚子剥开取出适量的果肉,将柚子肉和剥好的板栗放进料理机中,然后加入适量的凉开水,搅拌均匀后倒出来,最好是可以加一勺蜂蜜进去,搅拌均匀后即可食用 。这杯板栗柚子汁既美味又营养,可以试着做一做哦 。
营养和价值
板栗和柚子的营养价值都很高,先说说柚子,柚子中除了含有多种维生素外,还含有多种微量元素,不仅能降血压、将血脂,还能防动脉硬化,老年人食用能预防败血症和脑血栓,孕妇食用能促进胎儿的生长发育,柚子还有延缓衰老的作用 。再说说板栗,板栗一般作为零食食用,经常吃板栗能健脾和胃,对肾脏有好处,还能防止骨质疏松和冠心病等疾病 。
【板栗和柚子能一起吃吗 柚子和板栗同食好吗】
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