每天刷几次牙齿最合适

【每天刷几次牙齿最合适】

每天刷几次牙齿最合适

文章插图
国内外有关资料表明,科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三” 。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷 , 同时每次刷牙3分钟 。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻 。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害 。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿 。

    推荐阅读