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大部分女性朋友都喜欢吃水果，水果含有丰富的维生素 ， 不仅可以美容养颜，有些水果还有抗癌的功效 。像我们日常吃的芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃、红苹果、葡萄等他们含有的特殊成分对抗癌很有好处 。常吃这些水果可以抵抗癌症的“入侵” 。那么吃什么水果可以预防乳腺癌？乳房乳腺癌吃哪些水果好？
1、可预防乳腺癌的水果
1、芒果
科学研究发现 ， 女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用 。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关） 。丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等 ， 都富含维生素c，可防止亚硝胺生成 ， 适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌 。
5、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品 ， 维生素c含量为橘子的4-12倍 ， 苹果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用 。
6、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用 。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长 ， 同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力 ， 预防乳腺癌 。紫葡萄等也含有该植物成分 。
2、乳腺癌早期症状
1.乳腺癌早期一般会有乳房部位的肿块出现，但是也有的乳腺癌患者不会出现肿块，但常有局部不适感 ， 特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适 ， 或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂 。
2.早期乳腺癌乳房会摸到蚕豆大小的肿块 ， 一般会比较硬，能够活动，一般情况下不会出现痛感，但是也有人会出现钝痛、刺痛等症状 。
3.乳房外形会发生改变，肿块的地方可以见到皮肤的隆起 ， 有的局部出现橘皮状，甚至会出现水肿、湿疹以及变色等症状 。
4.乳头出现回缩 ， 内陷等，乳房皮肤出现凹陷，乳头出现糜烂，乳头出现不对称等 。
5.乳头出现溢液，乳头可能会出现血样溢液，也可能出现脓液状溢液 。
6.区域淋巴结发生肿大，一般来说是同侧腋窝出现淋巴结肿大 。
3、乳腺癌自检方法
（1）一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法 。
（2）站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害 ， 颜色是否异常、有无橘皮样等改变 。
（3）再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体 ， 这样会使乳房的轮廓显得清晰 ， 观察乳房外观 ， 注意看轮廓有无异常 。
【吃什么水果可以预防乳腺癌 乳房乳腺癌吃哪些水果好】（4）然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部 ， 上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序 ， 仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出 ， 触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结 。
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