![宝宝胃口不好吃什么饭](http://img.zhejianglong.com/240524/215G5I07-0.jpg)
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1、小米香菇粥 。材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克 。做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净 。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂 , 分次饮用 。功效:健脾和胃 , 消食化积 。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良 。
【宝宝胃口不好吃什么饭】2、南瓜小米粥 。材料:南瓜250克,小米120克 , 红枣8枚,冰糖少许 。做法:南瓜切成小块 。小米洗净备用 。红枣洗净沥干水分 。冰糖也可以不放 。因为南瓜有甜味 。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开 。下入除冰糖外的所有材料 。再次开锅后转小火 。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠 。煮了20分钟后倒入冰糖 。煮至糖融化即可关火 。功效:小米暖胃 , 安神,治反胃热痢 , 煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃 。南瓜性温,味甘 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动 。帮助食物消化 。
3、山药莲子粥 。材料:山药50克左右 , 莲子20~30克 。做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂 , 一起吃下去 。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎 。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养 。功效:此粥可温胃健脾 , 最适合脾阳不足的小儿 。
4、土豆粥 。材料:土豆100克,大米100克 。做法:土豆去皮,清洗干净 , 切成小块,和大米共煮成粥 。功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等 。
5、红豆粥 。材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许 。做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净 。红小豆放入锅内,加入适量清水 , 烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮 。用大火烧沸后 , 转用小火,煮至黏稠为止 。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可 。功效:和胃滋阴,养血补血 。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎 。红小豆 , 含丰富的蛋白质、赖氨酸 。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用 。
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