戴口罩睡觉会闷死吗 戴口罩的注意事项

【戴口罩睡觉会闷死吗 戴口罩的注意事项】

戴口罩睡觉会闷死吗 戴口罩的注意事项

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1. 戴口罩睡觉会闷死吗不会闷死,但是戴口罩睡觉容易缺氧
口罩一般都是用来其防护作用的 , 虽然它可以过滤空气中的杂质,但是也会对呼吸增加阻力 , 导致呼吸不畅通 。尤其是晚上睡觉的时候,还戴着口罩,更容易导致呼吸不畅,出现缺氧的状况
2. 晚上戴口罩睡觉的利弊利:为提高鼻腔、嗓子湿度,使病菌难以繁殖,可以试试睡觉时戴个湿口罩 , 不但预防感冒,还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状 。
弊:对正常人来说 , 人体呼吸道的黏膜下布满微血管,鼻子吸入冷空气后,鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿,进入肺部时已接近体温,这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道,提高人体御寒能力 。如果长时间戴口罩,人体缺乏锻炼 , 稍微受凉便更容易感冒 。
3. 天天戴一次性口罩好吗其实天天戴一次性口罩是没有什么坏处的,但也不要过长时间去戴,因为在咳嗽、呼吸的时候会有细菌落在口罩上,长时间佩戴 , 反而会造成细菌侵袭;还有如果是一次性的口罩 , 中途取下最好就不要再反复利用了,可以换一个新的 。
4. 戴口罩的注意事项1、戴口罩是注意双手清洁 , 避免污染口罩 。
2、老人、小孩或有呼吸道疾病的人睡觉不能戴口罩 。
3、口罩注意换洗、清洁、消毒,一次性口罩不能多次佩戴 。
4、戴口罩不宜时间过长 , 一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气 , 会使自身抵抗能力下降 。
5、口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌 , 如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌 。
6、应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部 。如果口罩戴得太松,与脸面不贴合,空气会从侧面空隙中进入,无法达到预防效果 。此外,一定要把嘴与鼻子全部遮?。?有的人只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是人体空气进出的主要途径 。
7、最好多准备几个口罩,便于更换和洗涤 。戴口罩时间长了觉得发闷 , 如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方 。

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