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戴口罩法准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻呼出的气体是否有“异味” ， 若一次不确定，可多试几次 。
或者用手捧着嘴，呼出一口气 ， 闻一闻自己有没有口臭
闻口水法用舌头舔下手背 ， 沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案的 。
观察法口臭严重的人 ， 一开口说话，别人就可能会受不了，被你的口气给熏到 。
【如何自测口臭】 所以，你可以观察下在与人交谈过程中，别人有没有反感的表情 ， 下意识捂嘴或者把头转过去，或者隔着老远才愿意跟你说话 。
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