【诺丽果的功效及副作用】
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1、诺丽果是一种营养价值比较丰富的果实，它的功效比较广泛里面还有非常强的抗氧化剂 ， 比如维生素e、维生素c可以有效的增强人体的免疫力、美白皮肤 。而且其中的单宁卡成分也比较多，能够提高身体的免疫力，有防癌、抗癌的功效 。
2、其中的维生素b族可以营养神经、改善失眠多梦的状态 。能够加速身体 ， 对于胆固醇和脂肪的代谢比较快，可以降低血压、降低血脂 。但是需要注意，这种诺丽果吃多之后会形成纤维素堆积的肠道内 ， 引发腹胀现象 。
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