男人出轨的真相：“我出轨、变渣，都是你逼得” _生活百科

渣男魔咒：结婚一定会让男人变坏
很多女人，喜欢把婚姻的不幸归在男人身上。
家里经济状况不好，是男人不上进不努力没头脑；
婆媳关系不好，是老公情商低不会调和；
自己脾气不好，是老公不会说话，不会哄人开心；
夫妻生活质量低，是男人太敷衍不行没兴趣；
妈宝男、丧偶式育儿、守寡式婚姻、保姆式妻子、男人撩骚出轨闹离婚……所有婚姻不幸，似乎都可以说是——选的这个男人不行。
选的男人不行也分三种情况：
第一种：一开始他就不行，而你不知道，婚后才发现（都怪当初瞎了眼）；
第二种：一开始你就知道他不行，你还选了他（你以为他能变好，或者自己能忍得了，其实不行）；
第三种：一开始你觉得他还行或者挺好，后来越来越不行。
很多人都是第三种，结婚久了，老公变了。
变得不爱自己了，不照顾自己了，不顾家了，不专一了，越来越不好了。
来访者小林和老公老张在高中时一见钟情， 10年爱情长跑后修成正果。从恋爱到结婚，老张一直是模范老公。
小林怀孕期间，老张天天乐得合不拢嘴，孩子出生后，他请了月嫂照顾妻子，自己更是承包了孩子的大部分工作。别的产妇在产后抑郁，小林却坐了一个幸福的月子。
后来，慢慢地，俩人矛盾越来越多，小林看老公越来越不顺眼，老张越来越不愿意回家。
生二胎时，老张出轨了。
小林发现后，头脑发热，马上把事情捅到了公司和家族群，揭露老张的渣男行为，痛诉自己婚姻的不幸。
至此，老张的“完美老公”形象崩塌，跟小林提出离婚，小林也陷入抑郁。
在咨询室，小林开启了抱怨模式。
说到以往的争吵经历，小林说，她对老张要求特别严格，总是要求老张“改掉许多臭毛病”，老张不改，她就会开车离家出走，老张担心她的安危，会一直道歉认错保证，求她原谅。
但这一年多以来，小林挑刺时，老张会对着干了，她离家出走也越来越不管用了，甚至，她在老张面前哭，老张只是厌恶躲开，更别说哄哄她了。
小林想起以前两个人的甜蜜，老张对自己的好，一直哭着问，是不是结婚时间长了，他烦我了？怎么说变就变了？

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好男人变渣男，只需四步
小林的情况，肯定不是个例。
我们怀着憧憬跟一个男人走入婚姻，希望婚姻是爱情的保护伞和延续，期待婚姻更加幸福。
事实往往是：结婚后，感情质量下降，老公对自己不如以前，双方冲突升级，幸福感降低。
婚姻成了爱情的坟墓。
结婚后，生活一定不幸福，男人一定会变渣，成了一道魔咒。
这个魔咒，能破吗？
我们来看看，一个人从好男人变成渣男，需要几步？

挑剔：对方一点没做好，被你抓住不放——他晚上回家忘了给你拿快递；
指责：指出他的问题——你今天忘了我的快递；
泛化：把这个问题扩大化——你根本不在乎我，我的事情你都能忘，你自己的事情从来都不忘！你心里根本没我！
黑化：否定他的人格，否定他整个人——你就是个自私鬼，只爱自己，不爱别人！你这个渣男！

很多女人都有完成这四个步骤的本事，把好老公变成渣老公。
为什么挑剔指责对方呢？因为你内在有一个不得不指责对方的模式。
在人际交往中，我们有四种看待自己和别人的模式。

我好，你也好；
我不好，你好；
我好，你不好；
我不好，你也不好；

当你的模式是第三、四种时，你就很容易把自己身上不好的东西全部投给别人，把对方当做一个不好的人，这叫“投射” 。
这时候，对方很有可能认同你的投射，这叫“投射性认同” 。
你投射好的给对方，对方会越来越好，你投射一个“渣男”给老公，你老公认同了你的投射，就会变得越来越渣。
投射与投射性认同，是亲密关系中的一种共谋。
其实，后三种模式，最终只会归为一种模式，那就是我不好，你也不好。然后两个人在关系中互相指责、争吵。