【【健康知识】桑葚的功效与作用】每每提到桑葚的功效与作用很多人都不是很清楚 ， 虽然它很常见 。 所以今天就给大家详细解析一下桑葚的功效与作用 。 希望对大家有所帮助！
桑葚的功效：
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。 桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药 。 常食桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
桑葚具有免疫促进作用 。 桑葚对脾脏有增重作用 ， 对溶血性反应有增强作用 ， 可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化 ， 促进新陈代谢 。 它可以促进血红细胞的生长 ， 防止白细胞减少 ， 并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效 。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用 ， 适量食用能促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动及解除燥热 。 祖国医学认为 ， 桑葚性味甘寒 ， 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 。
桑葚的作用：
1、补肝益肾
中医认为 ， 肝主藏血、肾主生髓 ， 是人身能量储存基地 。 桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效 。 男性朋友要注意：从中医角度说 ， 对于性机能失调、属寒热混杂体质的人 ， 最好不要随便补肾壮阳 ， 否则会越补越“虚” 。 夏天可饮用桑葚汁 ， 不仅可补充体力 ， 还可提高性生活质量 。
2、改善“生殖亚健康”
传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降 。 桑葚则可以改善这种“生殖亚健康” ， 是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物 。 因此 ， 男性朋友可以多吃桑葚 。
3、其他功效
当然 ， 桑葚除了以上两种好处 ， 还有很多功效 。 生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等 ， 都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用 。
桑葚的功效与作用就给大家分享到这里 ， 相信今天分享的桑葚的功效与作用 能够让大家对桑葚的功效与作用有个新的认识和了解！
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