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【养生知识】桑葚子的功效与作用

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每每提到桑葚子的功效与作用很多人都不是很清楚 ， 虽然它很常见 。 所以今天就给大家详细解析一下桑葚子的功效与作用 。 希望对大家有所帮助！
桑葚既可入食 ， 又可入药 ， 中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 为滋补强壮、养心益智佳果 。 具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 ， 主治阴血不足而致的头晕目眩 ， 耳鸣心悸 ， 烦躁失眠 ， 腰膝酸软 ， 须发早白 ， 消渴口干 ， 大便干结等症 。
桑葚子的功效：
补益肝肾 ， 滋阴养血 ， 对乌发有特效,息风 ， 清肝明目 ， 解酒 ， 改善睡眠 ， 提高人体免疫力 ， 延缓衰老 ， 美容养颜 ， 降低血脂 ， 防癌 。 桑椹粉富含蛋白质 ， 多种人体必需的氨基酸 ， 易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等 。
桑葚子的作用：
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂 ， 防止血管硬化等作用 。
2、桑椹含有乌发素 ， 能使头发变的黑而亮泽 。
3、桑椹有改善皮肤血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。
4、桑椹具有免疫促进作用 ， 可以防癌抗癌 。
5、桑椹善滋阴养血、生津润燥 ， 适于肝肾阴血不足及津亏消渴 ， 肠燥等症 。
6、常食桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
桑葚粉用法用量:
1、用于阴血不足所致的眩晕耳鸣 ， 虚烦失眠 ， 须发早白等 。 熬膏持续服用 ， 对失眠、头昏、心烦有效 。 头昏耳鸣 ， 须发早白 ， 常与何首乌、旱莲草、女贞子等配用 。
2、用于阴虚津少 ， 消渴口干及肠燥便秘 。 前者 ， 可与麦冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍；后者 ， 可与火麻仁、生首乌、生地、枳壳配用 。 每次15—30克 。
【【养生知识】桑葚子的功效与作用】以上就是今天给大家带来的桑葚子的功效与作用 。 希望今天分享的桑葚子的功效与作用 能够对大家有所帮助！

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