【喝什么茶可以治失眠】
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1.喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量 ， 出现失眠的情况，因此睡前最好不要饮用浓茶 。
2.部分人对于咖啡因不耐受 ， 饮用后会出现心慌、心跳加快的现象 。
3.晚上尽量少喝茶 ， 喝茶可以选择较淡的茶水 。
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