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1. 来大姨妈能吃圣女果干吗可以适量食用 。
女性经期是可以吃圣女果的 ， 不过圣女果属于凉性水果，一次不宜吃太多 。女性尤其是在夏天不宜吃冰镇过的圣女果 。若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
2. 来大姨妈不能吃什么水果偏冷的水果经期的时候偏冷的水果不适宜吃，这样会导致血液不流畅，例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果 。特别是西瓜、香蕉等 ， 在月经期不要吃 。
冰镇水果即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品 ， 体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状 。
酸涩的水果在经期的时候，女性要吃些清淡容易消化的食物 。酸辣的食物会导致消化障碍，可能会刺激经血排出异常 。例如酸梅、酸味的水果等 。
3. 来大姨妈吃什么水果好苹果苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
葡萄葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品 。
红枣红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效 。红枣为温带作物，适应性强 。
4. 圣女果的食用禁忌1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒 。
2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质 ， 造成胃痛的后果 。
【来大姨妈能吃圣女果干吗 来大姨妈不能吃什么水果】 3、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果 ， 如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重 。
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