早上锻炼好还是晚上好，早上锻炼好，还是晚上锻炼好？ _锻炼

早上锻炼好，还是晚上锻炼好对于年轻人来说是早上锻炼好，对于老年人来说是晚上锻炼好，因为早上锻炼空气清新，适合年轻人锻炼，晚上锻炼的话只能适合老年人锻炼，因为老年人早上锻炼，身体会受不了。

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是早上锻炼好还是晚上锻炼好早上锻炼更好。
因为早上锻炼可以促进新陈代谢，提高身体的代谢率，增加身体的能量消耗，对减肥效果更好。
而且早上锻炼还能帮助人们保持好的状态，提高工作效率和心情，有益于人们整个一天的生活。
如果你是一个晚起的人或者时间上不允许早起，那么晚上的锻炼也是可以的。
晚上锻炼可以帮助人们放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
但是需要注意的是，在锻炼后不要立即睡觉，因为身体需要一定的时间来恢复，否则会影响睡眠质量。

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早上运动还是晚上运动好因为每个人的身体情况和生活习惯可能不同，因此对于早上和晚上的运动哪一个更好，答案取决于个人的情况和偏好。
【早上锻炼好还是晚上好，早上锻炼好，还是晚上锻炼好？】对于一些人来说，早上运动可能更好，因为它可以使他们在一天的开始时提高精神和活力。他们有一个清醒的头脑，可以在一整天内更好地保持高效率的状态。
而对于其他人来说，晚上运动可能更好，因为他们可以在一整天的工作和其他活动之后通过运动来放松身心，同时也可以增加睡眠质量。总之，最好的建议是选择一个适合自己身体习惯的时段，并持之以恒。
早上运动好还是晚上运动好早上运动会比晚上运动好，因为早上刚睡醒，精神会比较好，也更加有力气和精神去运动，晚上运动的话，如果工作了一天也比较疲惫适合休息
锻炼到底是早上好还是晚上好答，我认为锻炼身体是晚上要比早上好。都说早上空气新鲜氧量好。其实这是个错误的摡念，这是因为早上的空气中含有微细尘埃，人在有氧运动时，大量吸进这种空气，对人体是有害的。而晚上的空气就好多了，所以说还是晚上锻炼身体好。
是晚上锻炼好，还是早上锻炼好锻炼的时间应该根据个人情况和偏好而定。早上锻炼的好处是可以让身体在一天的开始就充满活力，有助于提高注意力和精力，同时也可以帮助调节代谢和控制体重。晚上锻炼的好处是可以缓解一天的疲劳和压力，促进睡眠，同时也可以让身体在休息前释放掉多余的能量。
然而，无论是早上还是晚上锻炼，都需要注意适度，以免对身体造成过度负担。此外，锻炼的时间也应该根据个人的作息和日程来安排，以便保证锻炼的稳定性和持续性。最好选择适合自己的锻炼时间，并且坚持锻炼，才能获得更好的锻炼效果和健康收益。
锻炼身体是早上好还是晚上好都好，可以根据自己实际情况选择，不过一般早晨不要做太剧烈运动，可以选择慢跑或走步等运动方式，晚上可以加大锻炼。