文章插图
1、爆米花具有通便、延缓衰老、促进消化的功效与作用 。
2、爆米花富含膳食纤维，能量低，吸水性强 。膳食纤维具有降低血脂、血糖和良好排便的作用 。
3、可溶性纤维在胃肠道中与淀粉等碳水化合物交织在一起延缓后者的吸收 ， 因此可以降低餐后血糖 。
【吃爆米花的好处 爆米花的功效与作用】4、玉米胚芽中含有的天然维生素E可以延缓衰老，所含的营养成分能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹的产生 。
推荐阅读
- 吃洋姜的好处 吃洋姜有什么好处
- 吃酱油的好处 吃酱油的好处有哪些
- 吃薯条的好处 薯条的营养价值
- 蒸红枣水喝了有什么好处
- 吃辣椒对女人的好处
- 经常吃粗粮的好处 多吃粗粮有什么好处
- 吃火腿肠的好处 火腿肠的功效与作用
- 经常吃蜂蜜的好处 长期吃蜂蜜对人体有什么好处
- 吃龙利鱼的好处 龙利鱼的功效与作用
- 女人吃南瓜子的好处 女人吃南瓜子有哪些好处