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1、早餐长期只喝牛奶燕麦不一定好，适量喝能够补充体内所需要的营养物质，但是由于饮食比较单一，容易出现营养不良的情况 。
2、牛奶中含有丰富的优质蛋白和人体内所需要的钙元素，而燕麦富含膳食纤维，其中含有丰富的碳水化合物，也能够加速胃肠道的蠕动 。早餐长期喝牛奶燕麦能够补充体内所需要的营养物质，从而提高人体的免疫能力 。
3、而且早晨喝了牛奶燕麦之后能够促进钙的吸收，对于人体健康有一定的好处 。但是如果长期喝牛奶燕麦可能会导致饮食比较单一，进而影响其他微量元素的摄入，可能会出现营养不良的情况 。综上所述 ， 早餐长期只喝牛奶燕麦通常不一定好 。
【早餐吃燕麦牛奶的好处 燕麦牛奶的功效与作用】4、建议早餐注意合理饮食，保持营养均衡 ， 多食用新鲜的蔬菜和水果，有利于补充人体所需的营养物质 。
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