【我是一直身体就很差的，平时吃东西也很挑的，我是很瘦的那种，所以肠胃也不是很好，现在我的身体就很差，总是出现拉肚子的情况，吃药都不行，一般都是要输液才好的。】
您好，应该保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类 。需细嚼慢咽 。避免吃精制的食品、油炸食物、辛辣食物 。减少盐的摄取量 。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良 。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂 。
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