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1.缺乏目标 。
2.如果生活目标不明确，不知道生存的价值和意义所在 ， 干什么都缺乏动力，自然表现出消极情绪 。
3.这个世界上没有贫穷的人，只有那些没有没有梦想的人 。
【造成消极情绪的主要原因】4. 害怕失败 。
5.很多人都害怕失败，包括曾经的自己，我以前是那么害怕上台讲话，遇到机会总是不敢上 。
6.人之所以害怕失败 ， 那是因为过去失败的痛苦深深地印在了人的心里 ， 当人们再次遇到相同的处境时，便猥琐不前，不敢面对而选择逃避，却不知最好的办法便是硬着头皮去做自己最害怕的事 。
7. 害怕被别人拒绝 。
8.由于之前被朋友和父母拒绝 ， 我们遇到困难时害怕遭受到被耻笑和拒绝等可能的结果，因此不愿意开口求助 ， 从而阻碍了我们的前进 。
9. 埋怨和责怪 。
10.当我们失败时，总是想出各种理由推卸自己的责任，埋怨这埋怨那，这种埋怨其实是因为内心的渴求和现实不一致造成的 。
11. 夸大或扭曲事实 。
12.很多时候 ， 事情的结果并没有我们想象的那么糟糕，但我们却自发性的而非理性的看待了一件事的后果 。
13.当你平静下来仔细想一下后，才发现没什么大不了的 。
14. 对未来悲观失望 。
15.就像下坡比上坡一样，人类似乎天生的倾向于消极的一面 。
16.要积极乐观很难，但悲观消极却容易得多 。
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