【有哪些食物可以健胃消食？】
文章插图
：
你好，南瓜中含有很丰富的果胶，它能起到保护胃肠道的粘膜的作用 ， 以免吃下的食物刺激肠胃 。它还能加强胃肠的蠕动 ， 帮助食物消化 。所以可以经常食用南瓜来强健胃功能 。食用南瓜时，可以蒸或者煮食 ， 也可以煎汤喝 。
指导意见：
洋葱中含有很多营养成分 ， 其中有大量的粗纤维 ， 能够帮助消化 。可以做洋葱饭来促进消化 。取适量的洋葱 ， 将其切碎，然后将水烧开，把洋葱和糯米、少量的盐等同时煮饭，煮好后就可以食用了 。
推荐阅读
- 想问一下引起便秘的原因都有哪些啊？
- 形容随口乱说的话含有言和语的成语
- 导致便秘的原因一般有哪些？
- 怎么驱蚊子最有效 卧室最有效的驱蚊方法
- 便秘的治疗方法有哪些呢？
- 形容随声附的带舌成语有哪些
- 没有刮痧板可以用什么代替
- 形容随身附和的成语大全有哪些
- 我奶奶肠胃不好,只能吃清淡的食物
- 去掉腋毛对身体内分泌有引响吗