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1、清热解毒：补骨脂具有清热解毒的作用，可以帮助人体排出体内多余的热量，从而达到凉血止血、止痛宣肺、止泻化痰、利尿消水肿之功效 。
2、强壮阳气：补骨脂具有很强的补益作用，可以帮助人体坚固阳气，有助于促进新陈代谢，增强免疫力 。
3、健脾胃：补骨脂中含有大量的维生素和微量元素，对促进消化吸收特别有益 。此外，它还可以帮助人体健康地食物分解与吸收 。
4、养心安神：补骨脂中含有丰富的胡萝卜素和叶酸，能够养心安神 。此外，这些成分也有助于减少心理焦虑和情感波动 。
5、保护眼睛健康: 补骨脂含有大量的叶黄素，这是一种天然抗氧化剂，对保护眼部健康特别有益 ， 同时也能够保证看得远一些，防止看书时流泪 。
6、减少皱纹: 补骨头中富含丰富的核黄素 ， 这是一种天然抗氧化剂， 它可以使皮肤中造成皱纹的老化因子减少，从而使皮肤保湿平滑，减少皱纹产生 。
7、保证大便通畅: 补骨头不仅能够使食物得到充分吸收，而且还能保证大便通畅不留便 。因为它含有丰富的不食性食物成分 ， 此外还能帮助人体再生新的大便 。
8、明目: 由于补骨头中富含核黄素，此外还含有大量的胡萝卜去， 最重要是它所含有大量胆固体(cholesterin)，长期食用可以明目 。
9、减少危险因子: 由于补骨头中所含有大量不食性成分，长期食用可以减少冠心旋律危(CVD) 的危害 。此外还可以帮助人体减少浓度显性(LDL) 高耐性好(HDL) 危害 。
【补骨脂的作用和功效】10、延年益寿:长期食用补骨条不但会通畅人体内部新陈代谢 ， 还可以延年益寿 。久服补骨脂可以促进再生作用 ， 提高抗病能力，同时也会使人体耐力增强 。
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