文章插图
1山药杏仁粥原料：山药、粟米各100克 ， 杏仁20克，酥油适量 。
做法：山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟 ， 去皮、尖，捣为末 。每日空腹开水调杏仁末10克 ， 山药、粟米粉各适量，人酥油服 。
功效：补中益气 ， 温中润肺 。适用于脾虚体弱 ， 肺虚久咳等症 。
2.银耳冰糖羹原料：银耳10克，冰糖20克 。
做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大 。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用，每晚1次 。功效：滋阴润燥 ， 化痰止咳 。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症 。
3.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 【喉咙痒咳嗽吃什么好的快】 核桃仁半斤 ， 黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热 。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。每天早晚给宝宝吃一勺 。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘 ， 而且对小儿的便秘也有非常好的效果 。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质 。
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