1、调整电脑的摆放位置和显示器的角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，这样就能够减少泪液的蒸发 ， 有效缓解眼部干涩 。
2、眨眼可以使眼睛得到适当的休息，正常人每五六秒眨眼一次，常感到眼睛干涩的人眨眼频率要降到每十几秒或二十几秒眨一次 。
3、热敷眼睛或者绕着眼球按摩，用热毛巾或者热手帕覆盖在双眼上，同时闭上眼睛 ， 每天1-2次，每次热敷10-15分钟，能有效改善眼部血液循环 。
【如何预防眼睛干涩】 4、香蕉中含有丰富的钾元素 ， 经常吃香蕉可以有效保护眼睛，缓解眼睛干涩疼痛不适症状，改善眼部疲劳 。
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