【大寒的养生要点】
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冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起 ， 不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内 ， 避免急躁发怒 。
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