游泳时大腿抽筋了怎么办?

【游泳时大腿抽筋了怎么办?】

游泳时大腿抽筋了怎么办?

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大腿抽筋时,先吸一口气,然后仰浮到水面上,弯曲抽筋的大腿和膝关节,再两手抱住小腿,用力使它贴在大腿上并加以颤动,然后用力向前伸直 。

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